本片是国内第一部系统聚焦睡眠与脑科学、人类健康的科学纪录片，以睡眠与脑科学为切入点，以极致的现实人物故事、睡眠与神经科学、人类健康的历史故事、有趣的脑科学实验等为内容，帮助人们认识睡眠、了解睡眠。