故事围绕一所中学初二转学生林家智在新学校广东省实验中学的个性成长，讲述他与同学方明、小丽之间的友情及三人各自的成长故事，在如诗的镜头语言中描绘青春期的懵懂、叛逆、烦恼以及梦想地萌芽和追求。

一次意外的身体互换，40岁的中年男人重回校园，面对新时代的校园生活和周边环境。一个15岁的少年一直盼望自己快长大，一直喊着要自由，真的一夜之间长大了，却又开始怀念自己的中学生活的故事。