60年代中期，体操运动员尚小立在全国少年体操锦标赛上获得全能冠军后，何教练李桂芳一起应调到北京。李桂芳立志赶超世界体操先进水平，大胆为尚小立设计了一系列全新的高难动作和一整套训练计划，遭到集训队教练组长——未婚夫周一鸣的劝阻何误会。李桂芳克制感情，严格精心地培养尚小立，终于在岛国首都美丽的海琴纳市举行的体操比赛中取得了有一成绩。周一鸣也认识到：征途上不能求安稳，避风险，只有一往无前的人才能闯过终点。