海岛渔民邵风和朋友一起在海上意外捕获一只形态奇异的小章鱼，从而引来了基因公司老板和另外一股神秘集团的追踪。邵风与科学研究者女友子墨也被迫卷入这场风波，一齐遭到了巨型变异章鱼对人类的攻击。最终邵风与子墨联手，破坏了人类贪婪的计划，帮助小章鱼重新回归海洋。

《章鱼大暴炸》是国内首档体育综艺脱口秀节目。区别于传统的体育类节目，致力于打造一档全民体育的节目，一改传统体育节目，节目中融入了幽默吐槽、荒诞小剧场等元素，将体育知识、体坛资讯以更加轻松幽默的形式展现给广大观众，充分将综艺娱乐和体育节目相结合。