该片讲述了一个单纯可爱、爽朗善良的农村女孩佟阿美锲而不舍追逐游泳梦想的故事。阿美积极向上的精神感动了因痛失爱人而一蹶不振地世锦赛游泳项目亚军———男主角石淼，振作后的石淼千方百计帮助阿美延续她的梦想，而此时，伴随着阿美前进的步伐，石淼曾经的梦想也得以寄托和传承。整部电影充满正能量，催人奋进。

该剧是一部以游泳运动员和教练员为原型创作的青春、成长、励志型影视剧，主要讲述四个不同背景的少年因为游泳梦想走到一起，在协作中历经坎坷，努力奋进、团结拼搏的故事。本剧主要讲述了之江泳队四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏，坚持追求梦想的故事。