本片选取天津、哈尔滨、上海三个具有代表性城市中的不同人群，跟踪拍摄他们在一天24小时中的生活轨迹，记录城市中发生的各种典型场景和故事，捕捉城市性格，发现城市气质，有层次、有质感地展示出中国城市的真实生活和面貌。

大型生活服务纪实节目《向往的生活》，由黄磊，何炅，刘宪华（henry）担任主要嘉宾。节目中黄磊与何炅首度荧屏合体，他们一个最适合做美食节目的男人和一个最适合做治愈节目的男人，外加音乐才子刘宪华，三人一起守拙归田园，将为观众们带来一幅“自力更生，自给自足，反映待客之道”的生活画面。